La gestione dello stress e il benessere dei professionisti in ospedale: supervisione dei conduttori

Descrizione del corso

Lo scopo della meditazione è quello di educare ed addestrare la mente alla presenza mentale (mindfullness), quello stato in cui siamo in quello che stiamo facendo, in cui la mente diviene più piena nelle sue capacità di utilizzo, e nel quale si genera la consapevolezza.

E’ possibile insegnare alla mente come contrastare e abbassare il livello di preoccupazioni, pensieri negativi ripetitivi, stati di stress e di distrazione incessante, e al tempo stesso tendere verso certe abilità e configurarla per il raggiungimento dei nostri obiettivi.

Il corso intende far acquisire le conoscenze e competenze sulla meditazione ed in particolar modo come applicare la pratica, tecniche e strumenti di meditazione nei contesti ospedalieri.

I partecipanti apprenderanno regole, ruoli, modalità di insegnamento della meditazione con la finalità di poter essere autonomi nella gestione di nuovi gruppi di professionisti e disseminare quindi tale pratica all’interno dell’Aou Meyer.

Contenuti

• Esercitazioni sulla pratica di consapevolezza
• Simulazioni sul metodo di meditazione